Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 43,98g | Carbs : 217,05g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rucola , Harzbube Handkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Möhren. Almoço: Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Basmati-Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Kreuzkümmel, Chilipulver, Salz, Thymian, Oregano, ORO di Parma Tomatenmark, Currypulver, Ingwer, Kurkuma, Paprikapulver, Aroy-D Kokosmilch, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Alnatura Gemüsebrühe. Snacks/Outros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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