Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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90,8 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 94,31g | Prot: 171,37g | Carbs : 141,76g.
Pequeno Almoço: Братья Чебурашкины Творог 9%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные N3. Almoço: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: SAN Изолят Протеина. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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