Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 90,45g | Prot: 72,90g | Carbs : 183,70g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Ленивые Вареники ПП, Ромашкино Сливки 10%, Сметана 20%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Almoço: Сливочное Масло, Чай, Макфа Вермишель Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Jantar: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Додо Пицца Шоколадный Фондан, Додо Пицца Кофе Латте. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|