Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 81,05g | Prot: 76,90g | Carbs : 124,79g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Farofa, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Sadia Fiesta. Jantar: Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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