Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 49,99g | Carbs : 141,13g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin. Almoço: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Egg Custards (Dry Mix, with 2% Milk) , Lowfat Swiss Cheese, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham. Jantar: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Crackers , Hummus , Frozen Whipped Topping. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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