Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 70,07g | Prot: 116,24g | Carbs : 167,85g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Laura Scudder's Old Fashioned Peanut Butter Nutty, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Simple Truth Organic Vanilla Soymilk. Jantar: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Dole Portobello Mushroom Caps, Zucchini, Yellow Summer Squash, Brown Rice, P.F. Chang's Moo Goo Gai Pan. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, On The Border Cantina Thins, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelsey54321
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