Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 37,11g | Prot: 115,44g | Carbs : 316,38g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Manzana Verde, Frutillas, Tomates, Palta, Ranco Queso Gauda Laminado, Cena Pan Fibra Grande. Almoço: Manzana Verde, Frutillas, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Pepino (Pelado), Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Jantar: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Avena Instantánea, La Vaquita Queso Fresco, Cena Pan Fibra Grande . Snacks/Outros: Tomates, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Papa. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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