Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 71,28g | Carbs : 190,71g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Vitamina de Banana, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Banana, Kiwi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerlyane
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