Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3056 kcal
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Líp: 75,20g | Prot: 153,44g | Carbs : 442,60g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Mango, Bananas , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk, Kirkland Maple Syrup. Almoço: Onions , Carrots , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Dry Spaghetti , Macro Lean Beef Mince, Olive Oil , Zucchini, Pumpkin . Jantar: Broccoli , White Rice (Medium-Grain) , Egg (Whole) , Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Mr Chens Teriyaki Sauce , Olive Oil . Snacks/Outros: Tonic Water . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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