Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 25,45g | Prot: 62,82g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: Магнит Помело, Ролл с Креветкой, Брокколи, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Valio Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Ашан Киви, Пятерочка Сливы, Брауни с бананом, Голубика, Перекресток Физалис. Jantar: Магнит Помело, Моя Цена Творог 1%, Махеевъ Горчица Русская, Кабачок, Куриное Филе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Wike Имбирь Маринованный, Магнит Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mejdunami_
|