|
силовая и ходьба час на беговой
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 87,04g | Prot: 85,72g | Carbs : 112,96g.
Pequeno Almoço: Люля-Кебаб, Гречка Вареная. Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая, Myprotein Сывороточный Протеин. Jantar: Фуджи Яблоко , От Мартина Семечки Отборные, Яйцо Всмятку, Скворцово Колбаса Ветчинно-Рубленная, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Скворцово Колбаса Сервелат Мускатный, Denmax Брынза Болгарская, Жар Птица Говядина Российская Запеченная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|