Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3641 kcal
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Líp: 168,80g | Prot: 216,14g | Carbs : 314,94g.
Pequeno Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Магнит Яблоко Красное, Ветчина Куриная, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Jantar: Лепешка Арабская Пита, Smart Cafe Яйцо Бенедикт с Лососем . Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Красное, Frico Cheese Light, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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