Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 71,75g | Prot: 43,71g | Carbs : 117,11g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Makarna, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Jantar: Makarna, Yayla Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Jacobs Cronat Gold, Nestle Coffee-Mate, Simbat Çiğ İç Fındık, Nestle Coffee-Mate, Jacobs Cronat Gold. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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