Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 16,11g | Prot: 106,74g | Carbs : 127,68g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Киви, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Biotech USA Изолят, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Магнит Грейпфрут . Jantar: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Мандарины, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хурма, Морковь. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina-kuzi
|