Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 61,45g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: Кофе, Monin Сироп Шоколадный, Сметана , Творог 5%. Almoço: Майонез, Grante Сок Гранатовый, Гуляш из Свинины, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Jantar: Штолле Пирог с Капустой, Nesquik Какао на Молоке, Шоколад, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: NAR Гранатовый Сок, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|