Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 21,99g | Prot: 116,84g | Carbs : 125,41g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Melão Amarelo, Naturale Maçã Fuji. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ferrazbiomedico
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