Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 63,78g | Prot: 56,81g | Carbs : 224,36g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Apples , Blackberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Jantar: Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Pears. Snacks/Outros: Tootsie Roll Dots, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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