Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Líp: 57,06g | Prot: 261,62g | Carbs : 356,48g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Alface, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates Cereja, Pepino (com Casca). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Carrefour Pão de Semolina, Ovo, Vitafor Ômegafor Plus. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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