Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 24,50g | Prot: 40,20g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Metamucil Appetite Control, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Nescafe Coffee Classic, Water, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Outros: Celsius Kiwi Guava, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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