Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 53,73g | Prot: 124,15g | Carbs : 138,94g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль. Jantar: Яблоко, Мандарины, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Coffee Like Латте (300мл). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|