Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 63,65g | Prot: 91,78g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Закуска Свекольная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Jantar: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царицыно Колбаса Дворянская, Iberica Маслины с Косточкой. Snacks/Outros: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Банан. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|