Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2011
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87,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 73,86g | Prot: 130,50g | Carbs : 231,45g.
Pequeno Almoço: Light Cream Cheese, Blueberry Bagel. Almoço: Fat Free Strawberry Yogurt, All-Bran Buds. Jantar: Fries, Nachos with Beef, Beans and Cheese, 8Oz Sirloin. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adam247
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