Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2644 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 216,01g | Carbs : 253,19g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Alpro Not Milk. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Teasers Maltesers Mini, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Snack Day Paprika Chips, Sweetland Fruity Snakes, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|