Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 35,14g | Carbs : 119,24g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bananas. Jantar: Coleslaw, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g). Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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