Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 26,13g | Prot: 111,17g | Carbs : 205,19g.
Pequeno Almoço: 마니커 오리지널 닭가슴살, 군고구마, 사과 (껍질 제외), 군고구마. Jantar: 양반 황태국밥, 새송이버섯, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 동원 기름 뺀 참치, 김치. Snacks/Outros: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 그릭요거트, 하이트 제로. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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