|
Eigentlich wollte ich mich bis Jahresende nicht mehr wiegen. Ich habe Weihnachten genossen und Mamas Essen kann man nicht widerstehen. Aber, ich habe bewusst gegessen und bin somit sehr erfreut, dass die Wage mich nicht bestraft.
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 52,69g | Carbs : 27,10g.
Pequeno Almoço: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Dulano Salami 1A (7g), Kania Tomaten Ketchup, Getränk+Balance, Flying Power Sugar Free. Jantar: Putenschnitzel. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|