Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 41,50g | Carbs : 315,29g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Blueberries , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Apples. Jantar: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Blueberry Preserves, Schar Gluten Free Multigrain Bread. Snacks/Outros: Kroger Sugar Cookie, Wal-Mart Christmas Cookies, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Trader Joe's Dark chocolate sunflower seed butter cups, Butternut Squash Soup, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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