Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 21,06g | Prot: 78,04g | Carbs : 166,98g.
Pequeno Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Coffee. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Snacks/Outros: Domino Sugar Granulated Sugar, PG Tips Black Tea, McVities Digestive Wheat Biscuits. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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