Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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40,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 43,52g | Carbs : 157,06g.
Pequeno Almoço: Bubur Nasi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sasa Santan Kelapa, Bubur Nasi. Almoço: Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Spaghetti Kering, Dada Ayam. Jantar: Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bingka. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Estudar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasya gallagher
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