Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
149,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 114,50g | Prot: 138,24g | Carbs : 59,00g.
Almoço: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Jantar: Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KnoxJ
|