Jornal de ricasdani, 29 dez 22

Meu nome é DAnielle ricas
Tenho 29 anos
Peso 100 kilos
Quero chegar aos 62 kilos
No momento não faço uma dieta certinha , apenas estou diminuindo a comida e evitando algumas coisas .
De pouco a pouco eu chego lá 🥹

100 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1444 kcal

Líp: 68,92g | Prot: 67,47g | Carbs : 136,94g.   Pequeno Almoço: Água da Torneira. Almoço: Macarronese, Bife a Milanesa. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês. mais...

2541 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...