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B4 breakfast
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3660 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 178,49g | Carbs : 504,46g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Bananas , Mango, Blueberries , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk. Almoço: Macro Lean Beef Mince, Dry Spaghetti , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Zucchini, Pumpkin , Onions , Carrots , Olive Oil . Jantar: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Woolworths Light Sour Cream, Woolworths Thickened Cream , Dry Spaghetti , Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Oyster Mushroom , Onions . Snacks/Outros: Kirkland Maple Syrup, Bananas , Milo Milo, Skippy Creamy Peanut Butter, Norco Pure Jersey Milk, Tonic Water , Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Carman's Gourmet Protein Bar Salted Dark Choc & Almond. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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