Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 166,76g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Honey , Kodiak pancake and waffle mix, Coffee, Emerald Labs protein creme. Almoço: Emerald Labs protein creme. Jantar: Avocado, My Muscle Chef Chicken & Chimichurri Mayo. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 29 minutos, Samsung Health - 22 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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