Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 68,51g | Prot: 77,14g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Banana, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Almoço: Sweet Potato, Hard-Boiled Egg, Oatmeal, Green Tea. Jantar: Carrots, Brown and Wild Rice, Kirkland Signature Steelhead Trout. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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