Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Líp: 84,99g | Prot: 194,50g | Carbs : 179,49g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), SAN Изолят Протеина, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Фисташки Солёные Жареные, Sen Soy Чипсы Нори. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|