Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 75,53g | Prot: 81,22g | Carbs : 199,91g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Pears, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Blueberries. Jantar: Schar Gluten Free Multigrain Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Butternut Squash Soup. Snacks/Outros: Marsha's Homemade Buckeyes, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Snak Club Raw Almonds. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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