Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 70,01g | Prot: 53,88g | Carbs : 357,37g.
Pequeno Almoço: te verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Lino. Almoço: Costillas de Cerdo, Tapa de Nalga (Corte de Carne de Res) Tapa de Nalga, Matarazzo Fideos Moño, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Cagnoli Jamon Cocido, Queso Feta, CasanCrem Casancrem Clasico, Scone, Helado de Vainilla, Helado de Chocolate, Cucurucho, Licuado de Banana. Snacks/Outros: Bizcocho de Mantequilla, Factura con Crema Pastelera, Té (Infusión), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, BC Mermelada de Arándano, Gatorade Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Miel, Banano. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 15 minutos, Correr - 13/kph - 50 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Matyrunner
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