Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 87,00g | Prot: 87,91g | Carbs : 211,42g.
Almoço: Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾, Cheersjelly 舉杯低卡芒果蒟蒻凍, 家樂福 藍莓, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Jantar: 雅方 火鍋羊肉片, 龍口 冬粉, 義美 燕餃, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 日本野燒竹輪, 饗城 紅燒羊肉爐, 烏龍麵. Snacks/Outros: Ikea 肉桂捲, 義美 巧克力酥片(原味). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 饞嘴小尼
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