Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 36,65g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Almoço: DIA Manga Rosa , Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Suco de Goiaba. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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