Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
70,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1477 kcal Líp: 86,87g | Prot: 87,61g | Carbs : 84,00g.   Pequeno Almoço: Rzodkiewka, Gruszki, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Ser Kozi Talarki, Urbanowscy Smalczyk z Cebulką, Sonko Wafle Superfoods Jaglane + Quinoa 3 Kolory, Sól Morska, Jajko na Miękko. Almoço: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Maliny, Piątnica Śmietanka 36%, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Banan. Jantar: Dynia Piżmowa Pieczona, Buraczki Zasmażane, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Przepiórki. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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