|
С наступающим НОВЫМ годом!!! И пусть чудеса случаются и заветные желания исполнятся!!!
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 69,19g | Prot: 52,88g | Carbs : 110,20g.
Pequeno Almoço: Имбирное Печенье, Сладкий Лук, Пискаревский Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самбери Оладьи Капустные, Ратимир Бифштекс. Almoço: Пирожок с Мясом, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Пироговый Дворик Пирог с Капустой, Мираторг Говяжий Бульон. Snacks/Outros: Воккер Морс Ягодный, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|