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After dinner first time ever being 70 on the scale big milestone for me
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3992 kcal
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Líp: 140,32g | Prot: 185,61g | Carbs : 487,83g.
Pequeno Almoço: Kirkland Maple Syrup, Bananas , Mango, Blueberries , Sanitarium Weetbix, Norco Pure Jersey Milk. Almoço: Lettuce, Woolworths Roast Chicken, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Mission Souvlaki Bread, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Jantar: Beef Steak, Carrots , Green String Beans, Birds Eye Sweet Potato Chips. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Brownie Macchiato, Fruit Cup, Fruit Cup, Berri Blackcurrant ice block , Woolworths Fruit Hot Cross Bun. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Top G ckc
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