|
Вот и подходит к концу 2022 год. За это время я смогла сделать то, о чём раньше лишь мечтала: добиться своего минимального веса и поддерживать его на протяжении уже нескольких месяцев. К сожалению, похудение не прошло бесследно для моего здоровья, но тем не менее я приобрела бесценный опыт и знания. Я благодарна этому году, дальше - больше!
На пути к любви и принятию себя 🙏❤️
|
49 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
7093 kcal
|
Líp: 461,46g | Prot: 175,36g | Carbs : 579,37g.
Pequeno Almoço: Everyday Батончик с Клубникой и Злаками, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Оливье без Заправки. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Easy Soup Суп Картофельно-Грибной с Карри. Jantar: Спартак Шоколадные Конфеты Импрессо. Snacks/Outros: Картошка Тушеная. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|