Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 63,23g | Prot: 41,61g | Carbs : 140,28g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam. Almoço: Yakult Yakult. Jantar: Chicken Nugget, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan . mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Najwa Nima
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