Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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103,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 28,95g | Carbs : 156,14g.
Pequeno Almoço: Butter, Banana Bread, Homemade Morning Glory Muffin, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Molasses, Half and Half Cream. Almoço: Cheeseburger. Jantar: Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Almonds, Tim Hortons (Canada) Tim Hortons Medium Double Double. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Way to go! Chris, your weight history is out of the red zone!
25 nov 14 por membro: Deb_N
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26 nov 14 por membro: pwrestlephoto
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Congrats on your weight loss and for getting in the orange zone :-)
26 nov 14 por membro: snezica
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Histórico de Peso de ChrisSpark
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