Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 16,83g | Prot: 79,18g | Carbs : 45,80g.
Pequeno Almoço: Rule 1 Whey Blend, Blueberries , Raspberries , Almonds , The Chia Co Chia Seed, Woolworths Traditional Rolled Oats. Almoço: Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Springwater. Jantar: Coles Raw Peeled Prawns. Snacks/Outros: Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, SunRice Original Thick Rice Cakes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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