Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 23,52g | Prot: 29,01g | Carbs : 164,57g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Möhren, Edeka Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Outros: Milka Caramel, Hefeteig, Pesto, Leibniz Butterkeks, Sekt, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Trolli Dracula, Zuckermelone, Tee. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Liegen - 45 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, em Pé - 9 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|