Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 60,72g | Prot: 83,36g | Carbs : 131,99g.
Pequeno Almoço: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Almoço: Lamb, Specially Selected Saag Masala Cooking Sauce, Veetee Pilau Rice. Jantar: Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Outros: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Sleeping - 10 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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