Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 68,72g | Carbs : 182,22g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Toasted Bread, Boiled Egg. Almoço: Applesauce Unsweetened, Bisto Gravy Granules, Toby Carvery Roast Potatoes, Peas and Carrots, Broccoli , Pork Roast (Lean Only Eaten). Jantar: Gala Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Bramwells Salad Cream, Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco House Side Salad. Snacks/Outros: Marks & Spencer Millionaire Shortbread. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimmy59
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