Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2014
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7240 kcal
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Líp: 268,95g | Prot: 259,03g | Carbs : 820,15g.
Pequeno Almoço: ON ON 100% Whey, Milk (Nonfat). Almoço: Daily Chef Original Franks in a Blanket, P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Country Crock Shedd's Spread Original, Sabra Roasted Garlic Hummus. Jantar: Country Crock Homestyle Mashed Potatoes, Crab Rangoon, Manchu Wok General Tso's Chicken, Elephant Bar Tempura Salmon Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Snacks/Outros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips (Package), Good Health Natural Foods Veggie Stix, Strongbow Dry Cider (Can). mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Insanity - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekhyatt
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